Публикации

Малинова закуска за 1БПВМ

Мусака с тиквички за 12БПМ и 8БВ

Троен бургер за 3БПВМ

Закуска с овесени ядки в чашка за 1БПВМ

Палачинка с тиквичка, котидж и сьомга за 3БПВМ

Интервали на хранене и разпределение на блоковете за деня

Вечеря за шампиони за 4БПВМ

Сочни пасти с чийз крем за 5БПВМ

Следобедно блокче с кайсиев крем за 5БПВМ

Домашен крем с тапиока за 6БПВМ

Нахутени слънчеви кюфтенца с едамаме за 3БПВМ

Нахутени питки за 6БПВМ

Обяд на път за 6БПВМ

Руло от тиквички за 6БПМ и 4БВ

Закуска - палачинки с тиквички за 3БПВМ

Лучени хлебчета за 9БПВМ

Закуска с овесена палачинка и мляко с плодове за 2БПВМ

Фокачи с моцарела за 6БПВМ

Баничка с лаваш за 3БПВМ

Лятна торта за 8БПВМ

Печена закуска с плодове и извара за 3БПВМ

Торта с черешки за 7БПВМ

Тиквеник с овесени ядки за 6БПВМ

Правите ли сами кремообразна извара?

7 дни в Зоната - меню

Защо изпитвам глад в Зоната?

Домашна маслинова паста за 20БМ

" Пържени филийки" със сирене за 2БПВМ

Как да си обезмаслим домашно прясно мляко?

Вкусна шоколадова каша с овесени ядки за 3БПВМ

Как пием кафе и какво броим?

Салата с гриловани зеленчуци за 2БВ 3БМ 1БП

Смути с ягоди и банан за 2БПВМ

Баница с кашкавал и лапад за 3БПВМ

Кюфтенца от коприва за 6БПМ и 3БВ

Печени чушки с доматен сос, яйце и моцарела за 3БПВМ

Желирано кисело мляко с плодове за 6БПВМ

Сладко от череши без подсладител за 14БВ