Публикации

Проверка за баланс

Похапвате ли кисело мляко?

Интервали на хранене и разпределение на блоковете за деня

Защо изпитвам глад в Зоната?

Как пием кафе и какво броим?

Протеин изолат

Как да си изберем Омега 3?

! ЗОНАТА - МЕТОД НА ОКО !

Кога да удвояваме мазнини?

Как да изчисляваме по етикет?

Защо да изберем какаовата маса?

Таблица на хранителните блокове в Зоната