Сладкиш с грис и ябълки за 6БПВМ
🟢2БВ ябълка 200гр.
🔴4БВ пшеничен грис 60гр.
🟢2БП протеин изолат 14гр.
🟢2БП обезмаслено крема сирене 140гр.
🟠1БП яйце 1бр.
🟢1БП белтъци 2бр.
🟢2БМ натрошени бадеми и лешници 6гр.
🟢7БМ лешников тахан 21гр.
Ванилия
Бакпулвер
Мазнините са удвоени заради крема сиренето, протеина и белтъците!
Ябълките се настъргват. Добавят се към добре разбитите яйца. Към тях се добавят и останалите продукти без тахана и ядките.
Ако не разполагате с крема сирене, може да замените със скир. 2БП 128гр.
Пече се в загрята фурна до зачервяване. Още топъл се намазва с тахан и се поръсва с ядки. Нарязва се на 6 равни части, всяка за 1БПВМ.
Чудесна следобедна закуска с чаша мляко ...
Нека да ни е вкусно заедно!
Люси
Здравейте! От къде набавяте качествен протеин изолат и обезмаслена крема сирене?
ОтговорИзтриванеПривет , Люси. Рецептата изглежда много съблазнителна. Смятам да опитам кекса, в моя случай мисля да пробвам с кокосово брашно. Вие имате ли опит с него в този вариант на кекса?
ОтговорИзтриване