Палачинки с тиквичка, котидж и сьомга за 3БПВМ



Палачинки с тиквичка, котидж и пушена сьомга за 3БПВМ


🟢1БВ ситно настъргана тиквичка 360гр.
🟢1БВ овесени трици 19гр.
🟢0.5БВ домат 165гр.
🟢0.5БВ  праскова 50гр.
🟠1БП яйце 1бр.
🟢1БП котидж Лайт 56гр.
🟢1БП пушена сьомга 28гр.
🟢3БМ зехтин 1ч.л.
Парче краставица и малка чорбаджийска чушка не се броят.

Тиквичката се осолява и отцежда. Смесва се с триците, яйцето и 1с.л. хуск (не се брои). Подправя се с чесън на прах, сол, черен пипер и копър. Пече се в намазнен със зехтин тиган. Палачинката се намазва с котидж, добавя се сьомга и се навива.

Нека да ни е вкусно заедно! 
Споделено от Нели Архитонова


Коментари

Таблица на хранителните блокове в Зоната