Сладко солени макарони на фурна за 18БПВМ
🔴16БВ макарони 208гр.
🟠3БП яйца 3бр.
🟢3БП протеин изолат без вкус 24гр.
🟠10БП сирене Котидж 4.5 масленост 560гр.
🟢2БПВ прясно мляко 440гр.
🟢18БМ фъстъчено масло 54гр.
Ванилия
1/2 ч.л сол
Стевия бленд на вкус
Мазнините са колкото вложените блокове, не са удвоени за протеина, заради Котидж сиренето! Ако използвате такова, което е с масленост 0.8%, удоявате за сиренето и за протеина.
Макароните се сваряват съвсем леко. Премиват се със студена вода да се охладят. Заливат се със смес от всички останали продукти. Пече се до готовност!
Разрязва се на 8 равни парчета, като всяко е за 2.25БПВМ.
Нека да ни е вкусни заедно!
Люси
Коментари
Публикуване на коментар