Домашен крем с тапиока за 6БПВМ

 


Домашен крем с тапиока за 6БПВМ

🟠3БПВМ прясно мляко 600мл. 
🟠2БП яйца 2бр.
🟢1БП протеин ванилия 8гр.
🔴3БВ брашно от тапиока 30гр.
🟠5БМ орехи 5бр.
Еритрол 
Ванилия 
Махлеб
Мазнините са завишени заради протеина!

Затопля се млякото с ванилия и еритрол. В купа се разбиват яйцата с тапиока, протеин и малко от мляко. Сместа се прибавя към млякото на тънка струя с непрекъснато бъркане. Добавя се махлеб. Бърка се до сгъстяване. Разпределя се в 6бр. купички и се поръсва с натрошени орехи. Всяка купичка е за 1БВПМ.


Нека да ни е вкусно заедно!Споделено от Мария Коклева

Коментари