Домашен крем с тапиока за 6БПВМ
🟠3БПВМ прясно мляко 600мл.
🟠2БП яйца 2бр.
🟢1БП протеин ванилия 8гр.
🔴3БВ брашно от тапиока 30гр.
🟠5БМ орехи 5бр.
Еритрол
Ванилия
Махлеб
Мазнините са завишени заради протеина!
Затопля се млякото с ванилия и еритрол. В купа се разбиват яйцата с тапиока, протеин и малко от мляко. Сместа се прибавя към млякото на тънка струя с непрекъснато бъркане. Добавя се махлеб. Бърка се до сгъстяване. Разпределя се в 6бр. купички и се поръсва с натрошени орехи. Всяка купичка е за 1БВПМ.
Нека да ни е вкусно заедно!Споделено от Мария Коклева
Коментари
Публикуване на коментар