Публикации

Закуска с диня за 2БПВМ

Дневно меню 2 ЛЯТО

Неустоима овесена каша за 2БПВМ

Крем " Вълшебство" за 1.5 БПВМ

Вечерно плодово блокче за 1БПВМ

Сурова крем супа за 1БВ и 3БМ

Комбинирана закуска за 2БПВМ

Закуска за 2БПВМ

Дневно меню 1 ЛЯТО

Бананов кейк с орехи за 6БПВМ

Салата с гриловани патладжан за 3БПМ и 2БВ

Солена мини торта с тиквички за 2БПВМ

Лято в чинийки за 3БПВМ

Тирамису в чашка за 2БПВМ

Сладко солена закуска за 2БПВМ

Смути с кайсии за 1БПВМ

Малинова закуска за 1БПВМ

Мусака с тиквички за 12БПМ и 8БВ

Закуска с овесени ядки в чашка за 1БПВМ

Палачинки с тиквичка, котидж и сьомга за 3БПВМ

Интервали на хранене и разпределение на блоковете за деня

Запеканка за 4БПВМ

Сочни пасти с чийз крем за 5БПВМ

Следобедно блокче с кайсиев крем за 5БПВМ

Домашен крем с тапиока за 6БПВМ

Нахутени слънчеви кюфтенца с едамаме за 3БПВМ

Нахутени питки за 6БПВМ

Обяд на път за 6БПВМ

Закуска - палачинки с тиквички за 3БПВМ

Лучени хлебчета за 9БПВМ

Баничка с лаваш за 3БПВМ

Лятна торта за 8БПВМ

Печена закуска с плодове и извара за 3БПВМ

Тиквеник с овесени ядки за 6БПВМ

Правите ли сами кремообразна извара?

7 дни в Зоната - меню

Таблица на хранителните блокове в Зоната