Смути с кайсии за 1БПВМ


Смути с кайсии за 1БПВМ


🟢1БВ кайсии 100гр.
🟢1БП протеин на прах 8гр.
🟢2БМ тахан 6гр.
Мазнините са удвоени заради протеина! 
60 мл. прясно мляко не се брои
60 мл. вода
ванилия 
Всичко се разбива в блендер, добавя се лед и се изпива с наслада! 

Нека да ни е вкусно заедно!
Споделено от Нина Тодорова

Коментари