Бадемови курабии за 13БПВМ
🟠3БП яйца 3бр.
🟢6БП извара Била 1% 300гр.
🟢4БП протеин изолат без вкус 32гр
🟢10БВ овесени трици 140гр.
🔴3БВ стафиди 36гр.
🔴1БМ кокосово брашно 10гр
🟢13БМ бадемово брашно 39гр.
🟢5БМ сусамов тахан 5ч.л.
🟢4БМ бадеми 12бр.
Ванилия
Бакпулвер
Мазнините са удвоени за протеина и изварата!
Яйцата се разбиват добре и се смесват с всички останали съставки, без целите бадеми.
Изчаква се овесените трици да набъбнат и с ръка, без тестото да е лепкаво се оформят 13 топчета. Във всяка се поставя по едно бадемче. Пекат се в загрята фурна на 180 градуса, до златисто.
Всяка курабийки е за 1БПВМ.
Не съм използвала нито сол, нито подсладител. За мен така са прекрасни! В комбинация със скир, овкусен с ванилия и сладки ягодки ще е чудесно...
Нека да ни е вкусно заедно!
Люси
Коментари
Публикуване на коментар