Сладко солена закуска за 2БПВМ
🟢1БВ пълнозърнести овесени ядки 14гр.
🔴1БВ типово брашно 14гр.
🟠1БП яйце 1бр.
🔴1БП сирене 35гр.
🟢2БМ зехтин 1/2ч.л.
за намазване на формичките 1/2ч.л бакпулвер
Овесените ядки се смилат и кипват, за да увеличат обема си. Приготвя се смес от всички продукти, насипа се във формички и се пече в загрята фурна до готовност. Накапват се с малко домашно сладко и се напудрят с малко протеин.
Нека да ни е вкусно заедно!
Споделено от Нина Тодорова
Коментари
Публикуване на коментар