"Успях от втория път да направя реването почти същото като онова от едно време, дето го продаваха в хлебарниците, сочно, обилно сиропирано и много вкусно. Що реванета съм изяла...."
Реване за 12БПВМ
🟢2БП белтък 140гр.
🟢3БВ ябълка 300гр.
100 гр. еритритол
Канела
Всички се пасира в блендер или с пасатора на пюре.
После добавяме:
🟢5БП 1.4 БВ соеви гранули 65гр.
Ако не можете да намерите, в краен случай заменете с извара като я добавите в сместа за пасиране
🔴1БВ брашно от рожков 18гр.
🔴6.6БВ грис /по етикет/ използвайте каквото имате: пшеничен, царевичен, семолина...но сметнете по етикет
🔴4БМ кокосово брашно 40гр.
🟢10БМ тахан 30гр.
Бакпулвер 15гр.
Ако е много гъста и суха сместа, добавете малко вода или прясно мляко.
След изпичане се сиропира с подсладено прясно мляко.
500мл. прясно мляко
50гр. еритритол
Есенция лимон или ванилия
Като изстине добавяме глазурата:
🟢5БП протеин изолат 40гр.
🟢10БМ тахан 30гр.
Прясно мляко до желаната гъстота
Ако не ви се приготвя глазура, можете да сложите съставките вътре в сместа, това няма да развали крайният вид и вкус.
Разделя се на 12 парчета, всяко по 1БПВМ, идеално за десерт или междинка с кафето.
"Абсолютно достатъчна сладост /дори за сладколюбец като мен/ без послевкус. "
Да ви е сладко!
Нека да ни е вкусно заедно!
Споделено от Юлия Андреева
Коментари
Публикуване на коментар