Сочен канелен сладкиш за 10БПВМ
🟢2БП белтъци 140гр.
🟢2БП извара 100гр.
🟢1БП скир 65гр.
🟢5БП 1.4 БВ соеви гранули 65гр.
🟢4БВ настъргана ябълка 400гр.
🟢4.6БВ овесени трици 65гр.
🟠1БМ какао 14гр.
🟠12БМ орехи 36гр.
🟢7БМ тахан 21гр.
Бакпулвер 10гр.
Еритритол 80гр. /заради соята има нужда от повечко, а и заради сиропирането/
Фибри от цикория 20гр. /по желание/
200 - 300 мл прясно мляко за сиропиране.
Мазнините са удвоени за обезмаслените продукти!
Смесва се всичко, без прясното мляко и се пече на 180° до готовност. Докато е горещо се залива с прясно мляко, а като се охлади, можете да се намаже със зонов шоколад.
Много приятен, супер сочен и ароматен сладкиш!
Нека да ни е вкусно заедно!
Споделено от Юлия Андреева
Коментари
Публикуване на коментар