Шоко сладкиш за 8БПВМ

    

 Шоко сладкиш за 8БПВМ

🔴4БВ фурми 6бр.
🟢3БВ овесени трици 57гр.
🟢1БВП кисело мляко 2% 200гр.
🟠2БП яйца 2бр.
🟢5БП протеин изолат 40гр.
🟠2БМ какао 20гр. 
🔴6БМ черен шоколад 18гр.
🟢5БМ лешници или бадеми 15гр.

Еритритол
Ванилия
Бакпулвер
Мазнините са завишени заради протеина! 

Фурмите се наситняват. Яйцата разбих с еритритола, добавих кисело мляко и бакпулвер. Добавят се останалите продукти за сладкиша, без  шоколада и ядките, които са за украса.

Сместа се разпределя в малка стъклена тавичка и се пече на 200 градуса без вентилатор. Има нужда от наглеждане, да не загори. Шоколада се разтопява на водна баня, и се  намазва върху охладения сладкиш. Поръсва се с ядки.

Нека да ни е вкусно заедно! 
Споделено от Ради Христова