Кюфтенца с кайма и ориз в доматен сос за 20БПМ и 15БВ

 


Кюфтенца с кайма и ориз в доматен сос за 20БПМ и 15БВ

🟠20БП свинско месо смляно на кайма 700гр.
🟢1БВ стар лук 120гр. 
🟢2БВ домашна консерва домат 660гр.
🔴12БВ ориз 144гр. 
🟢20БМ  зехтин 7ч.л.
Чубрица, черен и червен пипер.
От каймата, ориза и подправките се оформят 26бр. кюфтенца. Соса е от задушен лук и домати. Пече се до готовност.
В една порция за 4БПВМ се съдържат 3бр. кюфтенца, като към нея трябва да се добави 1БВ за изравняване. 


Нека да ни е вкусно заедно! 
Споделено от Виолета Стоянова и Ива Христова 


Коментари

Таблица на хранителните блокове в Зоната