Царевични питки за 8БПВМ

 


Царевични питки за 8БПВМ

🟢2БП белтъци 4бр.
🟢6БП извара Ведраре 210гр.
🟢3БВ овесени трици 57гр.
🔴5БВ царевичен грис 70гр 
🟢12БМ зехтин 4ч.л.
🟢2БМ семена 6гр.
🟢100гр. кисело мляко, не се брои
1ч.л.бакпулвер
Семена Ким
Мазнините са удвоени заради изварата и белтъците! 

Белтъците се разбиват добре и към тях се добавят останалите продукти. Изчаква се триците да набъбнат добре. Пече се в силиконова форма в загрята фурна до зачервяване. Всяко парченце е за 1БПВМ. 

Нека да ни е вкусно заедно! 
Люси


Коментари

Таблица на хранителните блокове в Зоната