Сочен сладкиш с ябълки за 8БПВМ

  


Сочен сладкиш с ябълки за 8БПВМ

🟠1БП яйца 1бр.
🟢1БП белтъци 2бр.
🟢2БП протеин на прах 18гр.
🟢4БП зърнеста извара 200гр.
🟢3БВ ябълка 300гр.
🔴3БВ мед 1.5 с.л.
🟢2БВ овесени трици 38гр.
🟢5БМ сусамов тахан 5ч.л.
🟠6БМ орехи 6бр.
3 с.л. кисело мляко  
Бакпулвер
Канела
Ванилия

Ябълките се нарязват на кубчета. Яйцата се разбиват добре и се смесват с всички останали продукти. Най - отгоре се посипват натрошените орехи. Пече се върху хартия за печене , около 30 минути на 190 градуса. 
След охлаждане се полива с мед и се изчаква да попие. Аз го предпочитам охладен, защото сладкиша е сочен. 
Разрязва се на 8 равни части, всяка за 1БПВМ.


Нека да ни е вкусно заедно! 
Люси





Коментари