Таратор с тученица за 1БПВМ



Таратор с тученица за 1БПВМ

🟢1БПВ кисело мляко 2% 200гр.
🟠1БМ орех 1бр.
Листа Тученица две шепи не се броят
Малко краставичка не се брои
Копър
Скилидка чесън
Сол

Ползите от този така наречен " плевел" , можете да прочетете навсякъде. 

ъдържа два вида пигменти, които са мощни антиоксиданти – бетацианин и бетаксантин. Предпазва организма от действието на свободните радикали!"

Листата са сочни и хрупкави, убедена съм, че ще Ви хареса.....колкото и недоверчиво да поглеждате към купичката! 

С тученица, можете да си приготвяте всякакви ястия, например, както използвате спанак и коприва. Няма натрапчив вкус! 


Нека да ни е вкусно заедно!
Люси

Коментари