Крем с плодове за 8БПВМ
🟢2БВ домашно сладко от праскови 220гр.
🔴4БВ банан 160гр.
🔴1БВ мед 12гр.
🟢1БВ овесени трици 14гр.
🟢4БП цедено кисело мляко 2% 400гр.
🟢2БП гладка извара Лидъл 116гр.
2БП протеин изолат 16гр.
🟠2БМ какао 14гр.
🟢10БМ фъстъчено масло 30гр.
Ванилия
Мазнините са удвоени за извара и протеина!
Всичко се пасира, разпределя в 8 бр. купички и се прибира в хладилник. Всяка купичка е за 1БПВМ.
Нека да ни е вкусно заедно!
Люси
Коментари
Публикуване на коментар