Брауни с червен боб за 6БПВМ
🟢5БВ сварен червен боб 250гр.
🟢1БВ овесени трици 14гр.
🟠1БП яйце 1бр.
🟢1БП белтъци 70гр.
🟢4БП протеин изолат 32гр.
🟢4БМ фъстъчено масло 12гр.
🟠2БМ какао 14гр.
🟠5БМ какаова маса 15гр.
2с.л.стевия бленд
Бакпулвер
Ванилия
Мазнините са удвоени за белтъците и протеина!
Всички продукти се смесват и се пасира до еднородна смес.
Пече се върху хартия за печене за 15 мин. , или според фурната.
Внимавайте да не препечете!
Невероятно вкусно е!
Всяко парченцата на снимката е за 0.5БПВМ.
Нека да ни е вкусно заедно!
Идеята е на Симона Стефанова
Коментари
Публикуване на коментар