Чили кон карне за 17БПМ и 11БВ
🟢2БВ печен пипер 280гр.
🟢1.5БВ домат домашна консерва 495гр.
🟢5БВ сварен червен боб 250гр.
🟠1БВ моркови 130гр.
🟢1.5БВ стар лук 180гр.
🟠17БП свинско месо , смляно на кайма 595гр.
🟢17БМ 5 и 2/3 ч.л.
Магданоз
Черен и червен пипер
Каймата се задушава с кука и морковите. След това се добавят останалите продукти и се готви до готовност. Накрая се добавя зехтина.
Разделя се на 6 порции , всяка за 2.8БПМ и 1.8БВ. За изравняване на порцията , трябва да се добави 1БВ.
Нека да ни е вкусно заедно!
Люси
Коментари
Публикуване на коментар