Любима закуска, когато навън е студено...
Доматена каша с белтък и сирене за 2БПВМ
🟢0.75БВ пасиран домат от домашна консерва 250гр.
🟢1.25БВ овесени трици 17гр.
🟢1БП белтъци 70гр.
🟢1БП сирене родопско чудо 52гр.
🟢4БМ зехтин 1 1/3 ч.л.
Босилек
Мазнините са удвоени за сиренето и белтъците!
Кашата приготвих на котлон. Смесих всичко без сиренето и зехтина, с непрекъснато бъркане я сгъстих. Добавих малко вода, който колкото гъсто предпочита. След това сиренце, хубав зехтин и босилек...
Нека да ни е вкусно заедно!
Люси
Коментари
Публикуване на коментар