Каша с домашно сладко и белтъци за 2БПВМ
🟢1БП белтъци 70гр.
🟢1БВ овесени трици 14гр.
Вода до желаната гъстота
🟢1БП сирене родопско чудо 52гр.
🟢1БВ сладко от сини сливи със стевия бленд 90гр.
🟠4БМ смлени орехи 12гр.
Мазнините са удвоени заради сиренето и белтъците!
Кашата приготвих, като смесих белтъци, овесените трици и вода до желаната гъстота. Сгорещява се на котлон с непрекъснато бъркане. Към нея добавих сиренце, домашно сладко и орехи.
Нека да ни е вкусно заедно!
Люси
Коментари
Публикуване на коментар