Солени царевични кексчета с коприва за 8БПВМ

 


Солени царевични кексчета с коприва за 8 ПВМ

🟢2БП белтъци 4бр.
🟢4БП извара 200гр.
🟢1БП скир 64гр.
🟠1БП соево брашно 14гр.
🟢4БВ овесени трици 76гр.
🔴4БВ царевичен грис 48гр.
🟢12БМ зехтин 4ч.л.
🟢2БМ сусам 6гр.
Коприва, не се брои
30гр. праз лук, не се брои
Мазнините са удвоени заради белтъците и изварата! 
2с.л. кисело мляко
1ч.л. бакпулвер

Всички продукти се объркват заедно. Сместа се оставя да почине 15- 20мин. Разпределя се в силиконова форма. Пече се в загрята фурна на 180 гр. до златисто. 
Всяко солено кексче е за 1БПВМ. 



Нека да ни е вкусно заедно! 
Люси

Коментари