Крем с презряла круша за 8БПВМ

 


Крем с презряла круша за 8БПВМ

🟢4БП извара 200гр.
🟢2БП обезмаслена извара 112гр.
🟢2БП протеин на прах 16гр.
🟢8БВ круша 600гр.
🟢6БМ сусамов тахан 6ч.л.
🟠6БМ какаова маса 18гр. 
Мазнините за изварата и протеина са удвоени!
Канела
Ванилия

Ако желаете по- сладко, можете да подсладите със стевия или етритол.

Крушите се обелват и почистват. Пасират се на пюре. Към тях се добавя зърнестата извара до образуване на гладка смес. Овкусява се с тахан, канела и ванилия. С бъркалка се смесва кремообразната извара и протеина, за да не се втечнява сместа. Разпределя се в 4бр. купички , всяка по 2БПВМ. Поръсва се с какаова маса. 

Нека да ни е вкусно заедно! 
Люси

Коментари