Кюфтенца от пилешки гърди и зелении за 30БП
10бр. кюфтенца, всяко за 3БП
🟢30БП пилешки гърди смлени на кайма 840гр.
Всичко друго, което е добавено към месото за овкусяване не се брои. Това са: две шепи спанак , 2 червени пиперки, половин глава пресен чесън, 5- 6 стръка пресен лук и много магданоз. Подправки и 2с.л.кисело мляко.
Всичко се надребняват в чопър и се обърква с каймата. Претегля се общото количество и се дели на 10 равни части за да се оформят 10бр. кюфтета. Всяко излиза по около 124гр. Готовите кюфтенца може да се замразят във фризер и да се пекат при нужда, например във фраер.
Добавяте въглехидрати и мазнини и вечерята е готова....
Нека да ни е вкусно заедно!
Споделено от Капка Донева
Коментари
Публикуване на коментар