Тиганички за 2БПВМ

 


Тиганички за 2БПВМ

🟢2БВ пълнозърнести овесени ядки 28гр.
🟢1БП белтъци 2бр.
🔴1БП сирене 35гр.
🟢3БМ маслини 6бр.
Сол, перце лук, подправки по избор.

Овесените ядки може да се накиснат от вечерта. Сутринта се изцеждат и се добавят към  разбитите белтъци, сиренето и нарязаните маслинки. Пекат се в незалепващ тиган от двете страни.  Може да се хапнат с чаша айрян и половин краставица, които не се  броят. 

Нека да ни е вкусно заедно! 
Споделено от Нина Тодорова

Коментари