Мързелив тутманик за 6БПВМ





Мързелив тутманик за 6БПВМ 

🟠2БП яйца 2бр.
🟢4БП извара Мероне 160гр.
🟢3БВ овесени трици 57гр.
🔴3БВ брашно от лимец 42гр. 
2 шепи спанак не се броят
🟢9БМ зехтин 3ч.л.
🟢1БМ сусам 3гр.
🟢0.5БПВ кисело мляко 2% не се броят 100гр. Разпределени на цялото количество блокове, не са от значение...
Мазнините са удвоени заради изварата!

Разбиват се яйцата и се накисват овесените трици в яйчената смес. Смесват се всички продукти и ако е нужно се добавя вода до кексово тесто. Пече се в загрята фурна до готовност.

Тутманика се разрязва на 6 равни парчета, всяко за 1БПВМ. 

Нека да ни е вкусно заедно!
Люси 




Коментари