Мързелив тутманик за 6БПВМ
🟠2БП яйца 2бр.
🟢4БП кашкавалена извара 1% 200гр.
🟢3БВ овесени трици 42гр.
🔴3БВ брашно от лимец 42гр.
2 шепи спанак не се броят
🟢9БМ зехтин 3ч.л.
🟢1БМ сусам 3гр.
🟢0.5БПВ кисело мляко 2% не се броят 100гр. Разпределени на цялото количество блокове, не са от значение...
Бакпулвер
Мазнините са удвоени заради изварата!
Разбиват се яйцата и се накисват овесените трици в яйчената смес. Смесват се всички продукти. Пече се в загрята фурна до готовност.
Тутманика се разрязва на 6 равни парчета, всяко за 1БПВМ.
Нека да ни е вкусно заедно!
Люси
Коментари
Публикуване на коментар