Сладка каша за закуска за 3БПВМ



 Сладка каша за закуска за 3БПВМ

🟢1БПВ прясно мляко 2% 220мл.
🟢2БП извара Ведраре 70гр.
🟢1БВ трици 19гр.
🟢1БВ ябълка 100гр.
🟠3БМ орехи 3бр.

Триците се накисват в прясно мляко за кратко и към тях се добавя настърганата ябълка, изварата и орехите.
Ябълката подлслажда кашата.... Овкусява се с канела.

Нека ни е вкусно заедно! 
Люси

Коментари

Таблица на хранителните блокове в Зоната