Гъбена каша за 4БПВМ
За кашата:
🟢1БВ стар лук 120гр.
🟢0.25БВ гъби 90гр.
🟢1БВ моркови 130гр.
🔴1.75БВ брашно от нахут 25гр.
🟢4ВМ зехтин препълнена ч.л.
Черен пипер
Магданоз
Задушават се зеленчуците и с брашното от нахут се сгъстява кашата, но не прекалено за да не стане глетава.
С един блок от нея можете да полеете например пилешка пържола от бут за 3БП.
Доизравнявате порцията със салата и плод.
Нека ни е вкусно заедно!
Люси
Коментари
Публикуване на коментар