Кокосова панна кота с чия и нар за 3БПВМ




 Кокосова панна кота с чия и нар за 3БПВМ

🟢1БПВ кисело мляко 2% 200гр.
🟢1БП скир 64гр.
🟢1БП желатин 10гр.
🔴1БВ сок от нар 60мл.
🔴1БВ сушена червена боровинка 12гр.
🟢3БМ чия 9гр.
🔴2БМ кокосови стърготини 6гр.
Ванилия
Стевия
Чай Матча за посипване

Смесват се всички продукти и се прибавя предварително подготвеният желатин.
Разпределя се в 6бр. формички за мъфини от силикон. Всяка по 0.5БПВМ
Охлажда се , изважда се от формите  и се посипва с чай Матча.
Едвам дочаках да се стегнат....

Нека ни е вкусно заедно!
Люси






Коментари

Таблица на хранителните блокове в Зоната