" Тирамису" със сварени яйца за 8БПВМ







Тик ток тренд крем...
Откраднах си идея, която модифицирах по мой си начин. 

Така нареченото " Тирамису" със сварени яйца за 8БПВМ

Във всяка купичка има по 4БПВМ
Голяма е, затова моята ще я хапна на два пъти. 

🔴8БВ бишкоти 12бр. 
Бишкотите разпределям на два реда между крема. Всяка една поливам с една ч.л. прясно мляко. 
За крема: 
🟠3БП твърдо сварени яйца 3бр.
🟢3БП скир без лактоза 192гр.
🟠2БМ какао 14гр.
🟠3БМ лешников тахан 9гр.
🟠8БМ черен шоколад със стевия 24гр.
☕1ч.л.нес кафе
Няколко капки течна стевия. 
🥛100мл. прясно мляко, което не се брои.
Мазнините удвоени за скира! 
Всичко смесих , без шоколада и берндирах до гладък крем.
Подредих в купичките два реда бишкоти и два реда крем. Поръсих със шоколад и прибрах в хладилника за да поеме крема.

И когато омажеш сметките, коригираш в движение....🙃, но пък се получи чудесно! 

За изравняване на " Тирамисуто", добавям още: 
🟢2БП скир без лактоза 130гр., разделен по 65гр. във всяка купичка. 
 🟢Няколко замразени малини не броя.
1/ 2 от количеството в купичката е за 2БПВМ.🤫




Нека да ни е вкусно заедно!
Люси 

Коментари

Таблица на хранителните блокове в Зоната