Бургер с пуешка кайма за 23БП и 9БВ
🟢10.5БП пуешка кайма 400гр.
🟠2БП яйца 2бр.
🟢2.5БП белтъци 175гр.
🔴4БП пълномаслена моцарела 112гр.
🟢4БП скир 260гр.
🔴9БВ овесени ядки 126гр.
🟢1БПВ кисело мляко не броя!
Бакпулвер
Сол на вкус
В печивото не добавям мазнини, защото ще използвам тахан , върко плодовете с които ще изравнявам!
Всичко смесих, изчаках овесените ядки да набъбнат и разпределих в 9 силиконови форми. Пекох в загрята фурна на 180 градуса до зачервяване.
Всяка форма ще отчитам за 2.5БП и 1БВ.
ЩЕ използвам за закуска, като ще изравня със 1.5БВ пъпеш или някакъв друг плод, който ще полея с 3БМтахан.
Нека да ни е вкусно заедно!
Люси
Коментари
Публикуване на коментар