🟢16БВ червена леща 240гр.
🟢1БП белтъци 70гр.
🟢1БП скир 64гр.
Бакпулвер
Сол на вкус
Протеините в хляба не се отчитат!
Лещата се накисва предварително за една нощ. Добавят се останалите съставки и всичко се смила в блендер. Пече се в загрята фурна а 180градуса до златисто.
Разрязва се на 16 равни филийки, всяка за 1БВ.
Подходящ за печене в тостер и за вкусни сандвичи.
Нека да ни е вкусно заедно!
Люси
Коментари
Публикуване на коментар