Кекс с домашен мармалад от ябълки за 15БПВМ
🟢8БП извара Брей 400гр.
🟢4БП белтъци 280гр.
🟠3БП соеви гранули смешни на прах 39гр.
🟠1БВ от соевите гранули
🟢7БВ овесени трици 98гр.
🔴4БВ ръжено брашно 48гр.
🟢3БВ домашен мармалад от ябълки без захар 132гр.
🟠20БМ смлени орехи 60гр.
🟢5БМ лешников тахан за отгоре 15гр.
🟢2БМ шамфъстък за отгоре 6гр.
🟢6с.л. прясно мляко не се броят
Бакпулвер
Ванилия
2с.л. стевия бленд
Малко кокосови стърготини не броя, защото не се вманиачавай в мазнините с цел отслабване.
Мазнините са удвоени за изварата и белтъците!
Белтъците се разбиват на сняг и към тях се добавя всичко останало. Пече се в загрята фурна на 180гр. До готовност. Аз предпочитам с коричка. Накрая се полива с тахан и се поръсва със шамфъстък.
Гарантирано вкусно с кафенце!
Разрязах на 16 равни части, като всяка ще отчитам за 1БПВМ.
Нека да ни е вкусно заедно!
Люси
Коментари
Публикуване на коментар