Сладка баница с юфка за 18БПВМ
🔴14БВ юфка 154гр.
🟢2БВ боровинки 160гр.
🟠4БП яйца 4бр.
🟢10БП извара Брей 500гр.
🟢2БП протеин изолат 16гр.
🟢2БПВ прясно мляко 1.7 % 440гр.
🟢36БМ лешников тахан 108гр.
Бакпулвер
Ванилия
2с.л. стевия бленд
Мазнините удвоени за изварата и протеина. Към тях удвоих и за млякото, за да е по- лесна сметката. Няма да е драма , разпределено върху 18 блока.
Яйцата разбих добре. Към тях добавих млякото и изварата. Подсладих със стевия бленд и овкусих с ванилия. В тавичката претеглих юфката и боровинките, след което залях с яйчената смес. Обърках и подравних. Пекох в загрята фурна на 180 градуса до готовност.
Сладката баничка нарязах на 12 равни парчета, всяко полях с 3БМ лешников тахан 9гр. Така едно парченце е за 1.5БПВМ.
Нека да ни е вкусно заедно!
Люси
Здравейте!🙂
ОтговорИзтриванеИзглежда уникално вкусна!
Единственото нещо което искам да попитам е -мазнините не са ли в повече...?
Гледах, смятах, но не ми се получиха 36БМ...🤔
Какъв вид е юфката - лимец или спелта?
ОтговорИзтриване