Сладкиш с бадеми и ябълки за 11БПВМ

 

   

Сладкиш с бадеми и ябълки за 11БПВМ

За сладкиша: 
🟢4БВ ябълки 400гр.
🔴7БВ брашно от лимец 98гр.
🟢3БП белтъци 6бр.
🟢1БП скир 64гр.
🟢5БП протеин изолат 40гр.
🟢18БМ натрошени бадеми 54бр.
Бакпулвер
Ванилия
В сместа за сладкиша не се добавя подсладител.

За крема: 
🟢2БП скир 128гр.
🟢4БМ смлени бадеми за поръсване 12бр.
Стевия и еритритол на вкус
Ванилия

Мазнините са удвоени заради белтъците, скира и протеина! 

Сладкиша се приготвя с настъргани ябълки. Всички продукти се смесват заедно с разбитите на пяна белтъци. Пече се в загрята фурна на 180гр. до златисто. След като се охлади се разрязва на 10 равни парчета, гарнира се с крем и бадеми. 
Всяко парче е за 1.1БПВМ.

   

Нека да ни е вкусно заедно! 
Люси