Солети от червена леща за 5.5 БПВМ

    

Солети от червена леща за 5.5 БПВМ

🟢5БВ  предварително накисната червена леща 75гр.
🟢0.5БПВ прясно мляко 1.5% - 110 гр.
🟢0.5БП  белтък 1бр.
🔴0.5БП сирене 17гр.
🔴1БП кашкавал  28гр.
🟢1БП скир  65гр.
🟢1БП обезмаслена гладка извара 58 гр. 
🔴1БП  кашкавалена моцарела  28гр. 
🟢6БМ зехтин 2ч.л. 
Мазнините са удвоени заради изварата и скира и намалени заради кашкавала и сиренето!

2-3 лъжици хуск и подправки /на вкус/ 

Всички продукти се смесват в блендер. Изчаква се хуска да поеме влагата, овкусява се и сместа се разпределя с помощта на пош в силиконова форма. Пече се на 160 градуса за около 30 мин. в уред с горещ въздух. След като се охладят се претеглят.  Един блок излиза около 15бр. солети.

     



Нека да ни е вкусно заедно!
Споделено от Анелия Великова

Коментари

Таблица на хранителните блокове в Зоната