Течен шоколад за 5БВПМ
🟢4БП протеин изолат без вкус 32гр.
🟢1БП обезмаслена гладка извара 56гр.
🔴3БВ петмез от фурми или мед 37гр.
🟠2БВ нискомаслено какао по етикет 22гр.
🟢10БМ фъстъчен тахан 30гр.
Мазнините с удвоени заради изварата и протеина!
Всичко се смесва в чопър и добавя прясно мляко до желаната гъстота. Претегля се количеството и се разделя на вложените блокове. След това се наслаждавате!
Нека да ни е вкусно заедно!
Споделено от Камелия Йосифова
Коментари
Публикуване на коментар