Кремче в чаша "Чийз кейк" за 7БПВМ
🟢2БП нискомаслено крем сирене за мазане "тип Филаделфия" - 130гр.
🟢3БП извара нискомаслена - 168гр.
🟢1БП желатин 10гр.
🟢1БПВ прясно мляко 1.5 % - 220 гр.
🟢3БВ овесени трици 42гр.
🟢3БВ домашно сладко от сини сливи без захар 140гр.
🟢13БМ лешников тахан 33 гр.
Мазнините са удвоени заради крем сиренето, изварата и желатина.
Подсладител и/или ванилия на вкус.
Желатина се накисва за да набъбне с 6 с.л вода.
Триците се препичат леко в тефлоново тиганче. Като се охладят, към тях се добавя тахана и 1-2с.л прясно мляко/може леко да се посолят и да се добави стевия/. Образуват се лепкави трохи. Разпределят се по равно в 4 чаши и се притискат по дъното на чашата.
В купа се смесват сиренето, изварата и млякото. Подправя се на вкус и се разбива до хомогенна смес. Добавя се разтопения на водна баня желатин.
Сместа се разпределя по равно в 4-те чашки с триците.
Отлежава в хладилник, докато стегне крема, за около 2 часа.
Накрая, към всяка чашка се добавя по 1/4 от общото количество сладко по рецепта.
Всяка от 4-те чашки е 1.75 БПВМ.
Нека да ни е вкусно заедно!
Споделено от Емили Педакова
Коментари
Публикуване на коментар