Солени мъфини за 6БПВМ

    


Солени мъфини за 6БПВМ

🟢2БВ грама овесени трици 38гр.
🔴4БВ  брашно от лимец 60гр. 
🟠2БП  яйца 2бр.
🟢2БП  котидж сирене лайт 112гр.
🔴2БП нискомаслено сирене 80гр.
🟢6БМ маслини 66гр. 
Мазнините са котидж сиренето са удвоени, а за сиренето намалени! 
Две с.л. лъжици кисело мляко, лъжичка сода бикарбонат, босилек и розмарин, малко сусам за поръсване. 

Яйцата се разбиват добре и се смесват с останалите продукти. Разпределя се в 6бр. форми за мъфини. Пече се в загрята фурна на 180гр. до готовност. Всеки мъфини е за 1БПВМ. 


Нека да ни е вкусно заедно!
Споделено от Диляна Балева 

Коментари

Таблица на хранителните блокове в Зоната