Бонбони за 5БПВМ
🟢4.5БП гладка извара 250гр.
🟢0.5БП скир 32гр.
🔴4БВ овесени фини ядки 60гр.
🔴1БВ мед 12гр.
🟢3БМ фъстъчено масло 9гр.
🔴2БМ нарязан черен шоколад 6гр.
Смесваме всичко в купа и с помощта на лъжичка оформяме бонбоните.
След това, овалваме в смес от:
🔴2БМ кокосови стърготини 6гр.
🟠3БМ смлени орехи 6гр.
Мазнините са удвоени заради скира и изварата!
Оформят се 24бр. бонбони, които са напълно балансирани. Могат да се добавят като десет към хранене, без да се броят.
Нека да ни е вкусно заедно!
Споделено от Валерия Живкова
Коментари
Публикуване на коментар