Овесена каша с коприва и орехи за 2БПВМ

 


Овесена каша с коприва и орехи за 2БПВМ

🟢2БВ овесени трици 38гр.
🟢2БП кашкавалена извара 1% 100гр.
🟠4БМ орехи 12гр.
🟢Прясна коприва не се брои.
Мазнините са удвоени заради изварата!
Овесените ядки и копривата се кипват във вода, до образуване на каша. Към тях се добавя извара и счукани орехи. 



Нека да ни е вкусно заедно!
Люси


Коментари

Таблица на хранителните блокове в Зоната