Испанска салата за 12БПВМ
🟠10БВ картофи сурови 600гр.
🟠1БВ моркови 130гр.
🟠1БВ грах 100гр.
🟢9БП риба тон в собствен сос 315гр.
🟠2БП яйца 2бр.
🟢1БП скир 64гр.
🔴13БМ майонеза лайт 13ч.л.
Мазнините са увеличени заради скира!
Лимонов сок, малко от кората настъргана, сол и черен пипер.
Всички знаят как се приготвя подобна салата. За соса се смесва скир с майонеза, лимонов сок, настъргана лимонова кора, сол и черен пипер. С този сос се обърква салатата. Ако ви е суха и обичате по- сочна, тогава добавяте кисело мляко, което е балансирано.
Нека да ни е вкусно заедно!
Споделено от Антония Кръстева
Коментари
Публикуване на коментар