Тарталети със сирене, кашкавал и пуешко филе за 10БПВМ

    


Тарталети със сирене, кашкавал и пуешко филе за 10БПВМ

🟠3БП яйца 3бр.
🟠2БП нискомаслено сирене 80гр.
🔴2БП кашкавал 56гр.
🟢3БП пуешко филе 105гр.
🟢2БВ овесени трици 38гр.
🔴8БВ брашно от лимец 112гр.
🟢3БМ маслини 33гр.
🟢4БМ сусам 12гр.
2с.л. кисело мляко 
бакпулвер
Мазнините са намалени заради кашкавала и сиренето!

"Разбивам яйцата и прибавям млякото с бакпулвера, сиренето, кашкавала и филето. Към тях добавям триците и брашното и маслините. Разпределям сместа в 5 тарталетни форми, всяка по 2БПВМ. Накрая поръсвам сусам. "
Пече се в загрята фурна на 180гр. до готовност. 


Нека да ни е вкусно заедно!
Споделено от Мариана Манчева 

Коментари

Таблица на хранителните блокове в Зоната