Ябълкови бисквити с моцарела за 8БПВМ
🟢3БП протеин изолат 21гр.
🟠1БП яйце 1бр.
🟠4БП моцарела лайт 112гр.
🟢1БВ настъргана ябълка 100гр.
🟢5БВ овесени трици 95гр.
🔴1БВ овесени ядки 14гр.
🔴1БВ петмез от фурми 13гр. или 1.5бр. смлени фурми
🟢10БМ смлени лешници 30бр.
🟢1БМ натрошени бадеми 3бр.
Мазнините са удвоени за протеина!
1ч.л. бакпулвер
50мл. прясно мляко
Канела, ванилия
Еритритол, стевия на вкус
Моцарелата се пасира с яйцето и протеина. Добавя се настъргана ябълката и останалите продукти, като се разбърква добре. Оставя се около 10 мин да поемат триците. С лъжица се оформят 8 бисквити в тава с хартия за печене, на разстояние. Пече се в загрята фурна на 170градуса за 20 - 25 мин.
Получават се много вкусни мекички бисквити, всяка за 1БПВМ.
Нека да ни е вкусно заедно!
Споделено от Мима Марамова
Коментари
Публикуване на коментар