Брауни бисквити за 8БПВМ
🔴5.5БВ овесени ядки 77гр. смлени на брашно
🔴2.5БВ брашно от Рожков 45гр.
🟢1БП белтък от кутия 70гр.
🟠1БП яйце 1бр.
🟢4БП протеин на прах 32гр.
🟢2БП извара 100гр.
🔴2БМ кокосови стърготини 6гр.
За заливката:
🟢6БМ тахан 18гр.
🔴10БМ шоколад 85 % 30гр.
Бакпулвер, портокалови корички и 1с.л прясно мляко не се броят
Мазнините са удвоени заради протеина и белтъка!
Всички продукти се смесват и се оставят за 5 минути. С лъжица за сладолед се оформят 8 бисквитки, всяка по 1БПВМ. Подреждат се в тава на разстояние една от друга и се пекат 10 минути на 180 градуса.
Разтопения шоколад на водна баня се смесва с тахана, полива се всяка една бисквитка, горе долу по 2ч.л.
Нека да ни е вкусно заедно!
Споделено от Герито Илиева
Коментари
Публикуване на коментар