Купички по китайски за 4БПВМ
🔴3БВ сварен ориз баланс 135гр.
🟢1БВ морков 130гр.
🟢4БП риба тон в собствен сос 140гр.
🟢8БМ зехтин 2 2/3 ч.л. зехтин
Мазнините са удвоени заради рибата!
Зелена салата с две репички и малко зелен лук не се брои.
Соев сос
Черен пипер
Лимон
Ориза е предварително сварен и овкусен със сол, черен пипер и соев сос.
Рибата е отцедена и овкусена със лимон и зехтин.
Морковите са настъргани и добавени към салатата, която е овкусена със сол и лимон.
Всяка купичка е за 2БПВМ.
Нека да ни е вкусно заедно!
Люси
Коментари
Публикуване на коментар