Шоколадов сладкиш за 9БПВМ
🟠3БП яйца 3бр.
🟢4БП протеин изолат 32гр.
🟢2БП скир 130гр.
🔴3БВ фурми 4- 5бр.
🔴3БВ банан 120гр.
🟢1БВ трици 19гр.
🔴2БВ мед 24гр.
🟠1БМ какао 10гр.
🔴6БМ масло 2ч.л.
🔴6БМ черен шоколад 18гр.
🟢2БМ лешници 6бр.
Мазнините са удвоени заради скира и протеина!
1ч.л. бакпулвер и 40гр. стевия
В дълбока купа смесваме яйцата, скира, бакпулвера, протеина, фурмите, банана, триците, 20гр. стевия за сладкиши и какаото. Пасираме и печем в малка тавичка върху хартия на 180' за около 15мин.
През това време на водна баня разтапяме маслото и шоколада. Сваляме от котлона, а след като изстине до към 40градуса, добавяме меда и останалата стевия с непрекъснато бъркане.
Дупчим сладкиша с клечка за зъби и изсипваме готовия течен шоколад върху него. Поръсваме с ядките.
Нека да ни е вкусно заедно!
Споделено от Десислава Церовска и Светлана Петрова
Коментари
Публикуване на коментар