Тиквени палачинки за 6БПВМ


 


Тиквени палачинки за 6БПВМ

🟢2БП  белтъци 4бр.
🟢1.5БП нискомаслена извара 80гр.
🟢0.5БП скир 30гр.+1/2ч.л сода за хляб
🟢2БП протеин на прах 14гр.
🔴4БВ брашно от тапиока 40гр.
🟠2БВ варена тиква 200- 220гр.
🟢12БМ лешников тахан 36гр.

Мазнините са удвоени заради скира, белтъците и протеина!

Прясно мляко на око, около 100мл. , ванилия, стевия и еритритол, щипка канела, содата -неброими!

Всичко се смесва, без стевията и тахана с пасатор или блендер. Палачинките се пекат в незалепващ тиган без мазнина на степен 6 от 9.

При обръщане може да се  поръсват  с подсладител, след това се сгъват и намазват с тахан. 
Излизат 6бр. палачинки.


Нека да ни е вкусно заедно! 
Споделено от Десислава Церовка

Коментари