🟢10БВ овесени трици 190гр.
🟢4БП кашкавалена извара 1% 200гр.
🟢1БП белтъци 2бр.
Бакпулвер
Шарена сол
🟢Кисело мляко 100гр. не се брои
100гр. Вода
Всичко се смесва и се изчаква триците да набъбнат добре. С мокри ръце се оформят питките и се пекат в загрята фурна на 180гр. до готовност.
Всяка питка е за 0.5БП и 1БВ.
Примерна закуска за 2БПВМ
🟢1БП и 2БВ селски питки 2бр.
🔴0.5БП скаморца 16гр.
🟠0.5БП свинска шунка 25гр.
🟢3.5БМ маслини 38гр.
Удвояваме мазнините, защото се полага за изварата и белтъците в питките!
Малко чушка не броя.
Към закуската чайче...
Нека да ни е вкусно заедно!
Люси
Коментари
Публикуване на коментар